เก้าอี้ Ergonomic คืออะไร? ต่างจากเก้าอี้ทั่วไปยังไง

ถ้าพูดถึง “เก้าอี้ทำงาน” หลายคนอาจนึกถึงเก้าอี้ธรรมดาที่นั่งแล้วก็พอทำงานได้ แต่ในยุคที่คนต้องนั่งทำงานวันละ 6–8 ชั่วโมงต่อเนื่อง การเลือกเก้าอี้แค่ “นั่งได้” อาจไม่พออีกต่อไป

นั่นคือเหตุผลที่ “เก้าอี้ Ergonomic” หรือ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนทำงานยุคใหม่ แต่จริง ๆ แล้วเก้าอี้ Ergonomic คืออะไร? และมันต่างจากเก้าอี้ทั่วไปยังไง?

เก้าอี้ Ergonomic คืออะไร?

คำว่า Ergonomic มาจากศาสตร์ “Ergonomics” หรือศาสตร์การออกแบบที่สอดคล้องกับสรีระมนุษย์ (Human-Centered Design)

ดังนั้น เก้าอี้ Ergonomic ก็คือ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ที่ถูกออกแบบมาให้รองรับท่านั่งตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยลดแรงกดทับ กระจายน้ำหนัก และลดความเสี่ยงต่อการเกิด Office Syndrome

เก้าอี้ทั่วไปเป็นแบบไหน?

ส่วนใหญ่ปรับฟังก์ชันได้น้อย
พนักพิงตรง แข็ง และไม่รองรับแนวกระดูกสันหลัง
เบาะบาง หรือนิ่มเกินไปจนยุบ
ไม่มีระบบปรับแขน ปรับเอน หรือซัพพอร์ตหลังส่วนล่าง

ผลคือ นั่งแล้วเมื่อยง่าย ต้องขยับบ่อย และเสี่ยงปวดหลังเรื้อรัง

ความแตกต่างระหว่างเก้าอี้ Ergonomic กับเก้าอี้ทั่วไป

คุณสมบัติ	เก้าอี้ทั่วไป	เก้าอี้ Ergonomic (เก้าอี้เพื่อสุขภาพ)
พนักพิง	ตรง แข็ง ไม่รองรับหลัง	โค้งตามแนวกระดูกสันหลัง (S-Curve) + Lumbar Support
เบาะนั่ง	บาง/นิ่มเกินไป	เบาะ High-Density Foam กระจายน้ำหนักดี
ที่วางแขน	ปรับไม่ได้	ปรับ 2D/3D/4D รองรับไหล่และแขน
ระบบเอน	ไม่มี/เอนน้อย	เอนได้ 90–135° พร้อม Tilt Lock
สุขภาพ	เสี่ยงออฟฟิศซินโดรม	ลดความเสี่ยง ปรับท่าทางให้นั่งสบาย

ทำไมเก้าอี้ Ergonomic ถึงสำคัญ?

งานวิจัยจาก NIH (National Library of Medicine) พบว่า คนทำงานออฟฟิศกว่า 50% เคยมีอาการปวดหลังเรื้อรังจากการนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระ และการใช้เก้าอี้เพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้จริง

นอกจากนี้ องค์กรที่ลงทุนในเก้าอี้ Ergonomic ยังช่วยเพิ่ม Productivity ของพนักงานได้ เพราะการนั่งที่ถูกต้องช่วยให้โฟกัสกับงานมากขึ้น

วิธีเลือกเก้าอี้ Ergonomic ที่เหมาะกับคุณ

1. พนักพิงโค้งตามสรีระ

ต้องมี Lumbar Support ซัพพอร์ตหลังส่วนล่าง

2. เบาะนั่งกว้างและหนา

ใช้โฟมคุณภาพสูง หนาพอที่จะกระจายน้ำหนัก

3. ที่วางแขนปรับได้

อย่างน้อยควรมี 2D Armrest ถ้าได้ 3D หรือ 4D จะยิ่งดี

4. ระบบปรับเอนหลัง

ควรเอนได้ 90–135° เพื่อเปลี่ยนท่าระหว่างวัน

5. วัสดุที่เหมาะสม

Mesh → ระบายอากาศดี เหมาะกับเมืองร้อนอย่างไทย
หนัง → หรูหรา ภูมิฐาน เหมาะกับห้องผู้บริหาร

เก้าอี้ทำงาน VS เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

ประเภท	จุดเด่น	เหมาะกับใคร
เก้าอี้ทำงาน	ฟังก์ชันพื้นฐาน ใช้งานทั่วไป ราคาคุ้มค่า	พนักงานทั่วไป / Work From Home
เก้าอี้เพื่อสุขภาพ	ฟังก์ชันปรับครบ รองรับสรีระเต็มรูปแบบ	คนที่ต้องนั่ง 8 ชั่วโมง+ หรือมีปัญหาปวดหลัง

เก้าอี้ Ergonomic ที่โมดิน่าแนะนำ

Cindy Fit → เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ปรับได้ครบทุกส่วน รองรับการนั่งยาว ๆ
Anya → เก้าอี้สำนักงาน Mesh ระบายอากาศดี ราคาคุ้มค่า
Master Grey → เก้าอี้ทำงานโมเดิร์น ฟังก์ชันครบ ดีไซน์เข้ากับออฟฟิศสมัยใหม่

สรุป

เก้าอี้ Ergonomic ไม่ใช่แค่เก้าอี้ธรรมดา แต่คือ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณนั่งทำงานได้อย่างสบาย ลดปัญหาออฟฟิศซินโดรม และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ต่างจากเก้าอี้ทั่วไปที่อาจทำให้คุณต้องแลกกับสุขภาพในระยะยาว ดังนั้นถ้าคุณต้องนั่งทำงานทุกวัน เก้าอี้เพื่อสุขภาพคือการลงทุนที่คุ้มค่า