ทั่วไป
ความสำคัญของที่รองคอเก้าอี้สุขภาพ มีไว้ทำอะไร
ก.พ.
“ที่รองคอ” ส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ของเก้าอี้สุขภาพ
เก้าอี้สำนักงานมีขายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด แต่หากต้องการเก้าอี้ที่นั่งสบาย ถูกหลักสรีรศาสตร์ต้องเลือกเก้าอี้สุขภาพ หรือ Ergonomic Chair เท่านั้น เพราะเก้าอี้เพื่อสุขภาพมีการออกแบบมาเพื่อการรองรับสรีระร่างกายของคนเราโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นเบาะรองนั่ง ที่พักแขน พนักพิง ไปจนถึงที่รองคอ แต่หากใครยังไม่เข้าใจว่าที่รองคอของเก้าอี้สุขภาพมีไว้ทำอะไร ช่วยซัพพอร์ตการนั่งของเราได้อย่างไร เรามีคำตอบมาฝากแล้ว
ท่านั่งทำงานที่ถูกต้องควรนั่งแบบไหน
ก่อนไปทำความเข้าใจว่าที่รองคอของเก้าอี้สุขภาพมีไว้ทำไม และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร เราควรรู้จักวิธีการนั่งทำงานที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomic) ก่อน ดังนี้
- ศีรษะตั้งตรงหรือก้มประมาณ 10 – 15 องศา สายตาขนานกับโต๊ะทำงานหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์
- ลำคอตั้งตรงโดยไม่เอียงไปทางใดทางหนึ่ง
- นั่งหลังตรง ไม่แอ่นหรือค่อมหลังและไหล่ หลังพิงชิดติดพนักพิง เอนตัวไปด้านหลังเล็กน้อย
- ก้นชิดติดพนักพิง ลงน้ำหนักที่กล้ามเนื้อด้านซ้ายและขวาเท่า ๆ กัน
- ข้อศอกแนบชิดกับลำตัวหรือวางบนที่พักแขน ปรับระดับความสูงที่พักแขนเพื่อให้ข้อศอกอยู่ในแนวเส้นตรงกับโต๊ะทำงาน
- ต้นขาวางราบไปกับเบาะรองนั่ง เข่าแนบชิดตัวเบาะ เท้าวางราบกับพื้นเต็มฝ่าเท้า หากวางเท้าไม่ถึงอาจหาที่วางเท้ามาช่วย
ที่รองคอของเก้าอี้สุขภาพมีไว้เพื่ออะไร มีประโยชน์อย่างไร
เก้าอี้สุขภาพ (Ergonomic) ที่ดีควรมีที่รองคอหรือพนักพิงรองคอที่สามารถปรับระดับความสูงหรือเปลี่ยนองศาเพื่อให้พอดีกับระดับต้นคอของผู้นั่ง เนื่องจากที่รองคอมีส่วนช่วยปรับศีรษะของเราให้ตั้งตรงระหว่างการนั่งทำงาน ทำให้สายตาขนานไปกับโต๊ะทำงานแบบอัตโนมัติ ส่งผลให้ท่านั่งถูกหลักการยศาสตร์
นอกจากนี้ยังช่วยรองรับศีรษะ ช่วยลดอาการปวดเกร็งบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ช่วยลดความเครียดจากการทำงาน เนื่องจากช่วยซัพพอร์ตกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ ส่งผลให้ทำงานได้นานขึ้น โดยไม่เครียดและไม่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมารบกวน รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดออฟฟิศซินโดรม เพราะการมีที่รองคอจะช่วยปรับท่าทางการนั่งของเราให้ถูกสุขลักษณะ
เก้าอี้สุขภาพจึงดีต่อสุขภาพของคนวัยทำงานมากกว่า นอกจากนี้ที่รองคอของเก้าอี้สุขภาพจะสามารถปรับระดับและองศาเพื่อให้เข้ากับสรีระคนนั่งได้ ทำให้สามารถนั่งทำงานได้สบายมากกว่าเก้าอี้ทั่วไปอีกด้วย
เก้าอี้สุขภาพควรมีส่วนประกอบอะไรบ้างเพื่อรองรับสรีระ นอกจากที่รองคอ
จากที่เรากล่าวไปข้างต้นคงพอเข้าใจกันแล้วว่า ที่รองคอมีไว้เพื่ออะไรและทำไมจึงมีความสำคัญอย่างมากสำหรับการออกแบบเก้าอี้สุขภาพ แต่นอกเหนือจากที่รองคอแล้ว เก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ดีควรมีส่วนประกอบอะไรอีกบ้างเพื่อรองรับสรีระของคนนั่ง ลองมาดูลิสต์ส่วนประกอบสำคัญของเก้าอี้เพื่อสุขภาพกันดีกว่า
- พนักพิง
พนักพิงเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้ เพราะมีส่วนช่วยพยุงไหล่ แผ่นหลัง เอว และแนวกระดูกสันหลังทั้งส่วนล่างและส่วนบน เก้าอี้เพื่อสุขภาพส่วนใหญ่จะออกแบบพนักพิงมาให้แนบสนิทกับแผ่นหลัง มีส่วนโค้งรับแผ่นหลัง หรืออาจมีแผ่นรองหลังมาช่วยเสริม ทำให้สามารถนั่งหลังตรงได้อย่างเป็นธรรมชาติ ลดอาการปวดหลังและปวดกล้ามเนื้อระหว่างทำงานได้เป็นอย่างดี - ที่พักแขน
เก้าอี้สุขภาพที่ดีควรมีที่พักแขนที่สามารถปรับระดับความสูงและองศาได้ เพื่อให้รองรับสรีระที่แตกต่างกันไปของแต่ละคน นอกจากนี้ควรออกแบบมาเพื่อให้ปรับระดับศอกของเราพอดีกับโต๊ะทำงานตามหลักการนั่งทำงานที่ถูกต้องด้วย - เบาะรองนั่ง
เบาะรองนั่งของเก้าอี้สุขภาพควรกระจายน้ำหนักและรองรับน้ำหนักได้ดี ไม่กดลงที่จุดใดจุดหนึ่งมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อก้น สะโพก และต้นขา รับน้ำหนักเท่า ๆ กัน เพื่อลดการกดทับที่บริเวณใดบริเวณหนึ่ง - ตัวปรับระดับ
นอกจากส่วนประกอบที่ช่วยรองรับสรีระแล้ว เก้าอี้สุขภาพที่ดีควรมีตัวปรับระดับเพื่อรองรับความสูงที่แตกต่างกันไปของแต่ละคน เพื่อให้เราสามารถนั่งทำงานได้อย่างถูกต้องและวางฝ่าเท้าที่พื้นได้เต็มฝ่าเท้า - ผ้าตาข่าย
ผ้าตาข่ายก็เป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะสำหรับเมืองร้อนอย่างประเทศไทย เพราะผ้าตาข่ายช่วยระบายอากาศ ลดการสะสมความร้อน ช่วยให้การนั่งทำงานมีความสบายขึ้น
จะเห็นได้ว่าเก้าอี้สุขภาพที่มีคุณภาพควรออกแบบอย่างถูกต้องตามหลักสรีระ นอกจากนี้ควรมีส่วนประกอบเพื่อช่วยซัพพอร์ตการนั่งที่ถูกต้องและทำให้เรานั่งทำงานได้อย่างสบายที่สุด โดยที่รองคอก็มีความสำคัญและเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้เช่นกัน
เลือกเก้าอี้สุขภาพสวย ครบ จบทุกฟังก์ชันสำหรับคนทำงาน ที่ MODENA
หากคุณกำลังมองหาเก้าอี้สุขภาพที่ออกแบบและคิดมาเพื่อสรีระคนไทยโดยเฉพาะ เลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพจาก MODENA รับรองไม่ผิดหวัง เพราะเราคือผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเก้าอี้สุขภาพ เก้าอี้สำนักงาน เก้าอี้ออฟฟิศ และ Ergonomic Chair หลากหลายรุ่นยอดฮิต มาพร้อมเทคโนโลยีเฉพาะของเราอย่างเทคโนโลยี Airflow เพื่อการระบายอากาศที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงเทคโนโลยี S-Curve ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับความโค้งของแผ่นหลังโดยเฉพาะ ผลิตจากวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน รองรับทุกการใช้งานสำหรับออฟฟิศ สำนักงาน และองค์กรทุกประเภท
สนใจซื้อเก้าอี้สุขภาพ ติดต่อเรา
https://modenafurniture.com
Line Official : @modenafurniture
โทร. 0-2184-5145, แฟกซ์. 0-2729-5008
Fanpage : https://www.facebook.com/modenafurniturethailand
Instagram : https://www.instagram.com/modenafurniture
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCJqAnRj0iSji4NfdkdS1QRA
Email : info@modenafurniture.com
