ทั่วไป
7 เทคนิคเลือกเก้าอี้สำนักงานที่ช่วยผ่อนคลายและดูแลสุขภาพ
ก.ค.
เก้าอี้สำนักงานแบบไหนเหมาะกับไลฟสไตล์ของคุณ
ในแต่ละวันเราใช้เวลาในการนั่งอยู่บนเก้าอี้หลายๆชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็น การนั่งบนเก้าอี้เพื่ออ่านหนังสือ ดูซีรี่ย์ หรือนั่งทำงาน และมีบ่อยครั้งที่เรามักจะงีบหลับบนเก้าอี้เพื่อพักผ่อน คลายความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ดังนั้นการเลือกเก้าอี้เพื่อใช้นั่งทำกิจกรรมต่างๆ ของเราจึงมีความสำคัญมาก สำหรับเก้าอี้ที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้ความผ่อนคลาย เพิ่มความสะดวกสบาย และเหมาะกับการนั่งเป็นระยะเวลานาน ๆ คือ “เก้าอี้สำนักงาน” เพราะเก้าอี้สำนักงานนั้นถือว่าเป็นอุปกรณ์อำนวยความสะดวกในการทำงาน สำหรับพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้ระยะเวลานั่งทำงานเป็นเวลานาน แถมยังเป็นเก้าอี้ที่ถูกออกแบบให้ช่วยดูแลสุขภาพและยังช่วยเรื่องผ่อนคลาย ซึ่งทำให้ผู้ใช้สามารถนั่งได้เป็นระยะเวลานานๆ
เพราะในแต่ละวันที่เราใช้เวลานั่งทำกิจกรรมต่างๆ ต้องใช้เวลานานต่างกันไปตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งอ่านหนังสือเรียน หรือนั่งอ่านนิยาย ที่อาจใช้เวลานาน 2-3 ชั่วโมง หรือจะเป็นการนั่งดูภาพยนตร์ ดูซีรี่ย์ ซึ่งต้องใช้เวลานั่งชมกว่า 2 หรือ 3 ชั่วโมง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้เวลาในการนั่งทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home ซึ่งเป็นเทรนด์การทำงานยุคใหม่ที่ได้รับความนิยม หลังมีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ซึ่งสำหรับกลุ่มผู้ที่ต้องทำงานจากที่บ้านนั้นอาจต้องใช้เวลาในการนั่งทำงานบนเก้าอี้นาน 6- 8 ชั่วโมง
ด้วยระยะเวลาของการนั่งทำกิจกรรมต่าง ๆ บนเก้าอี้ที่นานต่างกันออกไปนี้ ทำให้เก้าอี้สำนักงาน กลายมาเป็นเก้าอี้ที่ตอบโจทย์ไลฟสไตล์ในการนั่งทำกิจกรรมบนเก้าอี้ของคนในยุคปัจจุบันมากขึ้น เนื่องจากเก้าอี้สำนักงานมีความเหมาะสมสำหรับการนั่งทำงานในระยะเวลานานๆ และด้วยการออกแบบให้รองรับสรีระของผู้ใช้ เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพในระยะยาว ทำให้เก้าอี้สำนักงานเหมาะกับไลฟสไตล์การนั่งที่ใช้เวลานานๆในแต่ละวัน หากผู้ใช้งานเลือกเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมกับสรีระ นอกจากจะไม่ช่วยอำนวยความสะดวกแล้ว ยังทำให้เกิดการปวดเมื่อยล้าได้
นอกจากนี้ หากเก้าอี้ที่ซื้อมามีขนาดไม่เหมาะสมกับผู้ใช้ หรือไม่เหมาะสมกับสรีระอาจส่งผลระยะเวลาต่อสุขภาพ เช่น เกิดปัญหาจากโรคออฟฟิศซินโดรม หรือ ทำให้พนักงานมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว ซึ่งมักเกิดจาก“นั่งทำงานผิดท่า” ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้ต้องลุกหรือขยับร่างกาย ปรับท่านั่งบ่อยๆ ดังนั้น การเลือกใช้ ‘เก้าอี้สำนักงาน ’ ที่เหมาะสมกับสรีระของเรา จึงมีความสำคัญเพื่อให้การนั่งทำงานถูกสรีระช่วยแก้ปัญหาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ และปัญหาเกี่ยวกับกระดูกต่างๆ ในระยะยาว
สำหรับ เก้าอี้สำนักงาน ที่ดีจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย ความผ่อนคลายและยังสามารถนั่งทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น ส่วนเก้าอี้ที่ไม่มีประสิทธิภาพและไม่รองรับกับสรีระจะทำให้เกิดความอึดอัดในการนั่งทำกิจกรรมเป็นระยะเวลานานๆ นอกจากนี้ “เก้าอี้สำนักงาน” ยังไม่ได้เป็นเพียงแค่อุปกรณ์อำนวยความสะดวกของเราเท่านั้น แต่เก้าอี้สำนักงานยังเป็นส่วนหนึ่งในการตกแต่งสถานที่ ทำให้บ้านหรือสถานที่ที่เราใช้งานดูดีขึ้น แถมยังช่วยสร้างบรรยากาศในการทำงานกิจกรรมต่างๆของเราได้ดีขึ้นด้วย การเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงาน จึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างมากต่อผู้ใช้งาน ดังนั้น ผู้ใช้จึงจำเป็นต้องศึกษาและคำนึงถึงรายละเอียดในการเลือกให้เหมาะกับการใช้งานของตนเองให้มากที่สุด
สำหรับหลักสำคัญที่ใช้ในการเลือกเก้าอี้สำนักงานมีอยู่ด้วยกัน 7 ข้อดังนี้
- เก้าอี้ต้องสามารถปรับอิริยาบถได้ เพราะเก้าอี้ที่ดีต้องสามารถรองรับการ
เคลื่อนไหว ปรับเปลี่ยนท่าทางในการนั่งได้สะดวก และคล่องตัว โดยเราอาจเลือกเก้าอี้ที่สามารถหมุนโยก หรือสามารถปรับเอนได้ แต่หากเป็นเก้าอี้ที่ปรับเปลี่ยนไม่ได้ เมื่อเราต้องนั่งเป็นระยะเวลานาน อาจจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพได้เร็ว - ควรเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิงและความลาดที่พอเหมาะ เพราะในการนั่งเก้าอี้
สำนักงาน ที่ยาวนาน โดยไม่มีพนักพิงจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อส่วนหลัง ทั้งนี้พนักพิงที่ดีควรมีลักษณะเอนไปด้านหลังเพียงเล็กน้อย ซึ่งเบาะรองนั่งกับพนักพิงควรอยู่ที่ประมาณ 110 องศา และพนักพิงที่ดีนั้นควรมีความสูงระดับไหล - ควรตรวจสอบน้ำหนักของเก้าอี้ก่อนเลือกซื้อ เพราะเก้าอี้สำนักงาน ที่ดีและได้
มาตรฐานจะต้องมีน้ำหนักที่หนักที่เหมาะสม และหนักพอสมควร และจะต้องมีฐานล้อที่กว้างกว่าลำตัว เพื่อรองรับน้ำหนักของผู้นั่งได้ดี เวลาที่ถ่ายเทน้ำหนักไปด้านหลังหรือมีการพิงไปด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวจะไม่ทำให้เก้าอี้ล้มไปด้านหลัง ซึ่งจะทำให้เกิดอันตรายแก่ผู้นั่ง ดังนั้นเวลาเลือกซื้อเราจะต้องลองนั่ง แล้วเอนหลัง เก้าอี้ที่ได้มาตรฐาน เพราะเวลาเอนตัวสุดเหมือนเกือบจะนอนได้ถือว่าเป็นเก้าอีกที่ดีและปลอดภัย - ควรเลือกเก้าอี้ที่มีการบุวัสดุด้านใน และวัสดุที่บุด้านในควรต้องเบา ซึ่งวัสดุที่ใช้
ดีที่สุดคือ “ฟองน้ำ Memory Foam” ซึ่งมีคุณสมบัติเหมือนกับฟองน้ำที่นิยมใช้ทำเตียงราคาสูง ซึ่งวัสดุดังกล่าวจะสามารถป้องกันการกดทับของเส้นเลือดที่ขาจากการที่ต้องนั่งเป็นระยะเวลานานๆ ได้ ซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี สำหรับวัสดุที่ใช้หุ้มเก้าอี้สำนักงาน มีอยู่ 4 ประเภท คือผ้า หนังเทียม หนังแท้ และเป็นตาข่าย ซึ่งคุณสมบัติของหนังแท้และหนังเทียมไม่ต่างกันเท่าไหร่ แต่หนังแท้จะให้ความสวยงานและคงทนกว่า สำหรับความแตกต่างระหว่างผ้ากับหนัง หนังจะทำความสะอาดและดูแลรักษาง่ายกว่าผ้า แต่หนังเวลาที่เรานั่งจะร้อนและไม่สบายตัว ส่วนตาข่าย จะเน้นดีไซน์ที่เรียวบาง ดูทันสมัยและยังระบายอากาศได้ดี - ในการเลือกต้องคำนึงถึงความสูงของเก้าอี้สำนักงาน เพราะเก้าอี้สำนักงาน
ส่วนใหญ่จะมีขนาด 38-43 เซนติเมตร โดยวิธีการพิจารณาหรือเลือกความสูงของเก้าอี้ที่เมื่อสามารถให้วางมือลงแล้วต้องปรับความสูงของเก้าอี้ให้สามารถเท้ามือบนโต๊ะอย่างสบายเท้าวางแนบกับพื้น เวลานั่งขาต้องไม่ลอย สังเกตจากเวลานั่ง ควรให้ระดับเข่าสูงกว่าสะโพกเล็กน้อย - ในการเลือกเก้าอี้สำนักงาน ต้องเลือกเก้าอี้ที่มีล้อเลื่อน โดยปัจจุบันเก้าอี้
สำนักงานที่มีล้อแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ ล้อที่ใช้กับพื้นไม้อย่างเดียว ล้อที่เหมาะกับการใช้พื้นพรม และ ล้ออเนกประสงค์ที่ใช้ได้ทั้งพื้นไม้และพรม ซึ่งในที่นี้แนะนำให้เลือกล้ออเนกประสงค์ใช้ได้ทั้งพื้นไม้และพรม ซึ่งจะมีมีขายในท้องตลาดทั่วไปและตัวล้อจะมียางเคลือบอยู่เพื่อไม่ให้พื้นเกิดรอยขีดข่วน - การเลือกเก้าอี้สำนักงาน ต้องคำนึงถึงโครงสร้างเก้าอี้ด้วย สำหรับโครงสร้าง
เก้าอี้นั้น แบ่งออกเป็น 3 ประเภทคือ 1.โครงสร้างเหล็ก มีน้ำหนักมากที่สุด ทนทาน แต่จะมีข้อจำกัดในการขึ้นรูป ดีไซน์ยาก 2.โครงสร้างไม้อัด โดยขึ้นรูปทั้งตัว แล้วกรุโฟมทับ มักจะเป็นรูปร่างพิเศษดีไซน์สวย 3.โครงสร้างพลาสติก มีน้ำหนักเบาที่สุด แต่ไม่คงทน
เมื่อได้เก้าอี้สำนักงาน ที่ดีและมีคุณภาพได้อย่างที่ต้องการแล้ว สิ่งสำคัญที่ผู้ใช้ควรต้องรู้คือ วิธีการใช้งานเก้าอี้ โดยเก้าอี้ที่มีแขนเวลาใช้งาน ไม่ควรจะโยกแขนจะทำให้หลวมหรือหักได้ง่าย ขณะที่นั่งและหมุนเก้าอี้ควรระวังของมีคม เพราะอาจทำให้เบาะขาด ผู้ใช้ควรปรับแต่งความสูงของเก้าอี้ให้เข้ากับตัวผู้นั่งเอง นอกจากนี้ สิ่งจำเป็นในการใช้เก้าอี้ให้มีอายุใช้งานยาวนานคือ การดูแลรักษาที่เหมาะสม โดยวิธีการดูและรักษาเก้าอี้สำนักงาน นั้นมีขั้นตอนง่ายๆคือ การใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดเบาและชุดขาเป็นประจำ ใช้น้ำยาเคลือบเงา เช็ดถูบริเวณเบาะหนังและขาพลาสติกและหากเกิดปัญหาเบาะชำรุดที่นั่งขาดควรติดต่อส่งซ่อม
ทั้งนี้ เทรนด์ของการทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home ที่กำลังขยายตัวเพิ่มมากขึ้นในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้มีหลาย ๆ คน สนใจเลือกซื้อเก้าอี้สำหรับการนั่งทำงานที่บ้าน ขณะที่นักเรียน นักศึกษาก็เป็นอีกกลุ่มที่ต้องใช้เก้าอี้สำหรับนั่งอ่านหนังสือ นั่งเรียนออนไลน์ที่บ้าน ไม่เพียงเท่านั้นพฤติกรรมของคนรุนใหม่ที่มีไลฟสไตล์การพักผ่อนที่เปลี่ยนไปคือ ชอบนั่งดูภาพยนตร์ ดูละคร ชีรีย์ อยู่ที่บ้านก็มีจำนวนเพิ่มขึ้น เพราะไม่ต้องการออกไปสัมผัสหรือเสี่ยงกับเชื่อโรคภายนอกบ้าน ทำให้หลาย ๆ คนมองหาเก้าอี้ที่ให้ความผ่อนคลาย และสะดวกสบายในการนั่งทำกิจกรรมมากขึ้น
สำหรับกลุ่มผู้ใช้งานเก้าอี้สำนักงาน เพื่อการพักผ่อน หากจะเลือกเก้าอี้ให้เหมาะกับการนั่งทำกิจกรรมส่วนตัวโดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องใช้เวลาหลาย ๆ ชั่วโมงติดๆ กัน ขอแนะนำว่าควรเลือกเก้าอี้ที่มีที่วางแขน และสามารถปรับที่วางแขนได้ เพราะหากที่วางแขนไม่สามารถปรับได้จะทำให้ผู้นั่งเผลอโน้มตัวมากเกินไป และทำให้ปวดหลังเมื่อต้องนั่งเป็นระยะเวลานานๆ นอกจากนี้ในการเลือกซื้อเก้าอี้ ผู้ซื้อควรทดลองนั่งของจริงว่านั่งสบาย หรือเปล่าเพราะสรีระแต่ละคนต่างกัน
นอกจากนี้การเลือกเก้าอี้สำหรับใช้นั่งอ่านหนังสือ เรียนออนไลน์ นั่งเล่นมือถือ นั่งทำงานที่บ้านนานๆ หรือนั่งดูชีรีย์แบบยาวๆ เก้าอี้สำนักงาน ที่จะเลือกซื้อมาใช้ควรเป็นเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ โดยระดับความสูงต่ำที่เหมาะสม คือสามารถวางส้นเท้าได้พอดีกับพื้นและควรเป็นเก้าอี้ที่แบบมีเบาะ แต่เบาะที่รองนั่งนั้นต้องเป็นเบาะแบบโปร่ง ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดปัญหาความร้อนและอับชื้น โดย เบาะนั่งควรมีความลึกพอดีกับข้อพับขา เพราะหากเบาะนั่งมีความลึกมากเกินไปจะทำให้นั่งไม่พอดี และผู้นั่งอาจต้องเสริมหมอน เพราะหากไม่มีการเสริมหมอนให้หลังพิงได้พอดีจะทำให้ต้องนั่งหลังค่อมมากขึ้น ซึ่งปัญหาที่ตามมา คือ อาการปวดหลัง
นอกจากนี้ เก้าอี้จะต้องนั่งเอนหลัง หรือพิงหลังและหัวได้สบายๆ และเก้าอี้จะต้องไม่ล้ม สิ่งสำคัญอีกเรื่องคือ การรับประกันและการส่งซ่อมและอะไหล่ เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นจะได้ไม่เกิดเรื่องยุ่งยากตามมาภายหลัง เมื่อรู้หลักและเทคนิคในการเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงาน และเก้าอีกที่ใช้นั่งทำงานนานๆแล้ว ก็อย่าลืมนำไปใช้ประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อเก้าอี้ เพื่อจะได้เก้าอีกที่สามารถใช้งานได้ตรงตามความต้องการและยังช่วยดูแลสุขภาพของเราได้ในระยะยาวด้วย
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://modenafurniture.com
Line Official : @modenafurniture
โทร. 0-2184-5145, แฟกซ์. 0-2729-5008
Fanpage : https://www.facebook.com/modenafurniturethailand
Instagram : https://www.instagram.com/modenafurniture
Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCJqAnRj0iSji4NfdkdS1QRA
Email : info@modenafurniture.com
