เก้าอี้เพื่อสุขภาพช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้จริงหรือเปล่า?

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่นั่งทำงานหน้าคอมวันละ 6–8 ชั่วโมงขึ้นไป คำว่า “ออฟฟิศซินโดรม” น่าจะไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะเป็นอาการยอดฮิตของคนวัยทำงาน ไม่ว่าจะเป็นปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือแม้กระทั่งปวดหัวแบบไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งหนึ่งในวิธีที่หลายคนแนะนำก็คือการใช้ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ แต่คำถามคือ…มันช่วยได้จริงไหม หรือเป็นเพียงแค่การตลาด? มาลองหาคำตอบไปพร้อมกันครับ

ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร เกิดจากอะไร?

สาเหตุหลัก: การนั่งท่าเดิมนาน ๆ เก้าอี้ไม่ซัพพอร์ตหลัง หรือท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง
อาการที่พบบ่อย: ปวดคอ บ่า ไหล่, ชาตามแขนขา, ปวดหลังช่วงเอว, ตาพร่า หรือปวดหัว
ความเสี่ยง: หากปล่อยไว้ อาจกลายเป็นโรคเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เก้าอี้ทั่วไปต่างจากเก้าอี้เพื่อสุขภาพยังไง?

หลายคนคิดว่าเก้าอี้อะไรก็นั่งได้ แต่ความจริงคือเก้าอี้ทั่วไปมักออกแบบเพื่อใช้งานทั่วไป ไม่ได้คำนึงถึงสรีระศาสตร์ (Ergonomics) ขณะที่ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อ

รองรับแนวกระดูกสันหลัง (S-Curve)
ปรับระดับความสูง-ต่ำ และองศาการเอนได้
มีพนักพิงและที่รองแขนปรับได้หลายทิศทาง
เบาะนั่งลดแรงกดทับ ลดความเสี่ยงปวดสะโพกและต้นขา

เก้าอี้เพื่อสุขภาพช่วยแก้ออฟฟิศซินโดรมได้จริงไหม?

คำตอบคือ ช่วยได้ แต่ไม่ 100% เพราะออฟฟิศซินโดรมเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ท่านั่ง การพักสายตา การยืดเหยียดร่างกาย อย่างไรก็ตาม การใช้เก้าอี้ที่ถูกออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ จะช่วยได้ดังนี้:

ลดอาการปวดหลังและเอว – พนักพิงโค้งรับสรีระ
ป้องกันไหล่ตึงและปวดคอ – ด้วยที่วางแขนปรับระดับ
นั่งได้นานโดยไม่เมื่อย – เบาะนุ่มแน่น กระจายแรงกด
ลดความเสี่ยงจากการนั่งผิดท่า – เพราะเก้าอี้บังคับให้นั่งถูกสรีระมากขึ้น

เคล็ดลับเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพให้ตอบโจทย์จริง

เลือกเก้าอี้ที่ พนักพิงสูงและปรับเอนได้
มี Lumbar Support รองรับเอว
เบาะหนาแน่น นั่งแล้วไม่จม
แขนปรับได้หลายมิติ (เช่น 3D, 4D)
วัสดุโปร่ง ระบายอากาศ เช่น Mesh

ตัวเลือกที่คนทำงานส่วนใหญ่ชอบ ได้แก่ เก้าอี้สำนักงาน, เก้าอี้ทำงาน, เก้าอี้ผู้บริหาร และ เก้าอี้เพื่อสุขภาพ ของ โมดิน่า

เก้าอี้ดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องปรับพฤติกรรมด้วย

พักสายตาทุก 20 นาที มองออกไปไกล ๆ
ลุกยืดเส้นยืดสายทุก 1 ชั่วโมง
จัดโต๊ะทำงานให้เหมาะสม จอคอมต้องอยู่ในระดับสายตา
ออกกำลังกายเบา ๆ หลังเลิกงาน เพื่อคลายกล้ามเนื้อ

ทำไมต้องเลือกเก้าอี้เพื่อสุขภาพจาก Modena?

ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ของคนไทย
รับประกันนานสูงสุด 5 ปี
มีให้เลือกหลายรุ่น ทั้งทำงานที่บ้านและออฟฟิศ
ดีไซน์สวย ทันสมัย เหมาะกับทุกสไตล์การทำงาน
มีจำหน่ายกว่า 300 ห้างสรรพสินค้าทั่วประเทศ

สรุป

เก้าอี้เพื่อสุขภาพไม่ได้แก้ออฟฟิศซินโดรม 100% แต่เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้คุณนั่งทำงานได้ถูกสรีระ ลดความเสี่ยงอาการเจ็บป่วย และทำให้การทำงานทั้งวันสบายขึ้น

ถ้าคุณอยากได้ตัวช่วยดี ๆ ที่ทำให้นั่งแล้วไม่ต้องทนปวดเมื่อย ลองเลือกเก้าอี้จาก Modena แล้วคุณจะรู้ว่า “การนั่งทำงานทั้งวันก็ไม่ใช่เรื่องทรมานอีกต่อไป”