ทั่วไป
นั่งทำงานทั้งวันแต่ไม่มั่นใจในอนาคต? – เปลี่ยนมุมคิดเรื่องงาน ด้วย ‘สภาพแวดล้อมที่ดี’
ต.ค.
บางวันคุณอาจรู้สึกว่า “ฉันนั่งทำงานทั้งวัน แต่ทำไมยังไม่มั่นใจในอนาคตเลย”
และนั่นไม่ใช่เรื่องแปลกเลย
เพราะในยุคที่โลกการทำงานหมุนเร็วเกินกว่าจะตั้งหลักทัน
ความไม่แน่นอน—เรื่องโปรเจกต์ เรื่องหัวหน้า เรื่ององค์กร—คือสิ่งที่เราเจอกันทุกคน
แต่สิ่งที่คุณควบคุมได้แน่ ๆ มีอย่างหนึ่ง คือ “สภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ทุกวัน”
และนั่นแหละ…คือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนมุมคิดเรื่องงานแบบยั่งยืน
Mindset เปลี่ยน เริ่มจาก “สิ่งรอบตัว”
หลายคนพยายามหาความมั่นใจใน “งาน”
แต่ลืมไปว่าความมั่นคงจริง ๆ มันเริ่มจาก “ตัวเรา”
และสิ่งที่มีอิทธิพลต่อความคิด ความรู้สึกของเรามากที่สุด
ไม่ใช่เจ้านาย หรือเพื่อนร่วมงาน…แต่คือ สภาพแวดล้อมที่เราทำงานอยู่ทุกวัน
โต๊ะทำงานที่รก
เก้าอี้ที่นั่งแล้วปวดหลัง
แสงไฟที่แสบตา
เสียงพิมพ์งานที่ดังเกินไป
ทั้งหมดนี้คือปัจจัยที่สะสมความเครียดโดยไม่รู้ตัว
มีงานวิจัยจาก University of Exeter ที่น่าสนใจมากว่า
“คนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบและสบายตา มี Productivity สูงกว่าคนทั่วไปถึง 32% และมีระดับความเครียดต่ำลง 25%”
♀️ เปลี่ยนมุมคิด เริ่มที่มุมทำงาน
ถ้างานคุณยังเปลี่ยนไม่ได้ทันที
ลองเริ่มจาก “การเปลี่ยนมุมที่คุณนั่งอยู่ทุกวัน” ดูสิ
บางครั้งสิ่งเล็ก ๆ อย่างการเปลี่ยนมุมโต๊ะ หรือปรับเก้าอี้ให้เข้ากับร่างกาย
อาจช่วยให้สมองรู้สึก “ปลอดภัยและพร้อม” มากขึ้นกว่าที่คิด
✨ เคล็ดลับเล็ก ๆ ที่เปลี่ยน Mindset ได้จริง
-
วางโต๊ะทำงานใกล้หน้าต่าง ให้แสงธรรมชาติช่วยปลุกพลัง
-
จัดโต๊ะให้เหลือเฉพาะของจำเป็น จะช่วยให้โฟกัสดีขึ้น
-
วางต้นไม้เล็ก ๆ บนโต๊ะ เพิ่มออกซิเจนและลดความตึงเครียด
-
ใช้เก้าอี้ทำงานที่ซัพพอร์ตหลัง เพื่อให้ร่างกายไม่ตึงระหว่างวัน
เก้าอี้ดี = Mindset ดี
ถ้าคุณต้องนั่งวันละ 7–9 ชั่วโมง “เก้าอี้ทำงาน” ไม่ใช่แค่ของตกแต่ง
แต่มันคือ “ตัวกลางระหว่างคุณกับประสิทธิภาพการทำงาน”
เพราะเมื่อร่างกายไม่สบาย สมองก็จะจดจ่อไม่ได้
แต่เมื่อหลังไม่ปวด คอไม่ตึง ทุกอย่างจะไหลลื่นขึ้นทันที
เก้าอี้ออฟฟิศที่ดี จะช่วยให้คุณนั่งในท่าที่ถูกต้อง
ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น
ผลลัพธ์คือ… คุณมีพลังและสมาธิมากขึ้น
วิธีเลือกเก้าอี้ทำงานที่เหมาะกับตัวคุณ
-
พนักพิงสูงและโค้งรับสรีระ
เพื่อรองรับแนวกระดูกสันหลังและต้นคอ -
เบาะหนาแต่นุ่มกำลังดี
รองรับแรงกดของสะโพก ลดการเมื่อยล้า -
มีระบบเอนและล็อกองศาได้
ให้คุณพักหลังระหว่างวันโดยไม่ต้องลุกบ่อย -
ตาข่าย Mesh ระบายอากาศได้ดี
ช่วยให้ไม่อึดอัดเวลาอากาศร้อน -
แขนปรับได้หลายระดับ
ลดแรงกดที่หัวไหล่และข้อมือ -
ฐานแข็งแรง รองรับน้ำหนักมากกว่า 100 กก.
เพื่อความมั่นใจในระยะยาว
แนะนำ: เก้าอี้ทำงานจาก Modena – เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี เริ่มจาก “ที่นั่งที่ใช่”
เก้าอี้ทำงานจาก Modena ถูกออกแบบมาเพื่อ “คนทำงานจริง”
ทั้งในออฟฟิศและที่บ้าน
จุดเด่นคือ
-
พนักพิงสูงโค้งตามหลัง
-
เบาะนุ่มแน่น นั่งนานไม่ยุบ
-
แขนปรับได้หลายระดับ
-
ระบบเอนเอนกประสงค์
-
Mesh ระบายอากาศเยี่ยม
-
และดีไซน์มินิมอลที่เข้ากับทุกสไตล์ออฟฟิศ
ดูเพิ่มเติมได้ที่:
เก้าอี้ทำงาน
หรือเลือกแบบเหมาะกับองค์กรที่ เก้าอี้ออฟฟิศ
สรุป: เปลี่ยนมุมคิด เริ่มที่มุมทำงาน
บางทีเราคงไม่สามารถควบคุมอนาคตของงานได้
แต่เราสามารถ “ออกแบบพื้นที่ทำงานของตัวเอง” ให้ดีขึ้นได้ทุกวัน
เพราะเมื่อร่างกายสบาย ใจก็จะเริ่มนิ่ง
และเมื่อใจนิ่ง คุณจะเห็นเส้นทางของตัวเองชัดขึ้นเสมอ
อย่ารอให้งานมั่นคงก่อนค่อยดูแลตัวเอง
เริ่มจากเก้าอี้ที่ใช่วันนี้ แล้วให้สภาพแวดล้อมที่ดี…เป็นจุดเริ่มต้นของความมั่นคงในใจคุณ
