ทั่วไป
เก้าอี้สำนักงานสำหรับคนรักสุขภาพ โดย MODENA
ก.พ.
เก้าอี้สำนักงาน ไอเท็มจำเป็นในห้องทำงานสำหรับคนรักสุขภาพ
บริษัทรุ่นใหม่ๆ ในปัจจุบันนี้ ไม่ค่อยยึดติดกับการทำงานที่ออฟฟิศเพียงอย่างเดียว
หลายบริษัทมีการปรับเปลี่ยนนโยบายทำงาน ให้เป็นแบบไฮบริด อยู่ที่ไหนก็ทำงานได้
และเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะทำงานอยู่ที่ไหน ตามคาเฟ่ หรือ นั่งทำงานอยู่บ้าน อาการออฟฟิศซินโดรมก็สามารถตามคุณไปได้ทุกที่เช่นกัน เรามาปรับสภาพแวดล้อมห้องทำงานของเรา ให้เป็นห้องทำงานสำหรับคนรักสุขภาพด้วย เก้าอี้สำนักงาน ที่ได้มาตรฐานและยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา มาศึกษาไปพร้อมกันในบทความนี้
ระบบการทำงานแบบ ไฮบริด คือ ระบบการทำงานที่มีความยืดหยุ่น มีอิสระในการทำงาน โดยพนักงานสามารถทำงานที่ออฟฟิศหรือจะทำงานจากที่บ้าน หรือตามคาเฟ่ก็ได้ ซึ่งไม่ว่าจะทำงานที่ไหน ที่บ้าน ที่สำนักงาน หรือตามร้านกาแฟ การนั่งทำงานท่าเดียวนานๆ นั้น ส่งผลต่อสุขภาพตั้งแต่ คอ บ่า ไหล่ แขน กระดูกสันหลัง สะโพก ข้อต่อต่างๆ หรือรวมๆ แล้วเราจะรู้จักกันดีในชื่อ ออฟฟิศซินโดรม อาการออฟฟิศซินโดรม นอกจากจะเกิดจากการนั่งทำงานนานๆ และนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง เรื่องของไอเท็มต่างๆ เช่น เก้าอี้ โต๊ะ ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน
หลายคนจึงถามหา เก้าอี้สำนักงานและอุปกรณ์สำนักงานเพื่อสุขภาพ กัน ที่นั่งทำงานแล้วไม่ปวดหลัง มีการออกแบบเข้ากับสรีระศาสตร์ แต่ก็มีคำถามเกิดขึ้นอีกมากมายเกี่ยวกับเก้าอี้สำนักงานว่า มันแตกต่างกับเก้าอี้ทั่วไปอย่างไร แค่นั่งทำงานหลังตรงๆ กับเก้าอี้อะไรก็ได้ไม่ใช่เหรอ
ความแตกต่างของเก้าอี้ทั่วไปกับเก้าอี้สำนักงาน
ความแตกต่างของเก้าอี้ทั่วไปกับเก้าอี้สำนักงาน อยู่ตรงที่เก้าอี้ทั่วไปจะไม่ได้ออกแบบตามสรีระศาสตร์ แต่เก้าอี้สำนักงานจะออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ เรื่องการรองรับน้ำหนักต่างๆ เบาะรองนั่งที่สามารถลดอาการชาที่เท้าเมื่อต้องนั่งทำงานนานๆ หรือมีที่วางแขนที่เอื้อต่อการทำงานได้สะดวก เป็นต้น https://chairinsights.com/task-chair-vs-office-chair/
เช็คลิสต์ไอเท็มห้องทำงานสำหรับสายสุขภาพ
- โต๊ะทำงานแบบปรับระดับได้
มาตรฐานความสูงสำหรับโต๊ะทำงานทั่วไปจะสูงประมาณ 75 เซนติเมตร ลึก 60 เซนติเมตรและกว่าง 100 เซนติเมตรขึ้นไป สำหรับโต๊ะทำงานที่สามารถปรับระดับได้ ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถเปลี่ยนอิริยาบถในการทำงาน โดยไม่จำเป็นต้องนั่งทำงานทั้งวัน สามารถปรับให้สูงเพื่อยืนทำงานได้ด้วย เป็นการเปลี่ยนท่าทางไม่ให้อยู่ในท่านั่งอย่างเดียว ส่งผลให้ช่วยลดเรื่องอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ และยังส่งผลให้เลือดหมุนเวียนได้ดีอีกด้วย - ที่วางโน้ตบุ๊ก
ใครจะไปคิดว่าองศาในการมองจอคอมพิวเตอร์สามารถสร้างปัญหามากมายให้กับสายตาของเราได้ ที่วางโน้ตบุ๊กกลายเป็นอีก 1 ไอเท็มที่ควรมีสำหรับคนรักสุขภาพ ที่วางโน้ตบุ๊กสามารถช่วยลดเรื่องปัญหาสายตา ปรับตำแหน่งให้พอดีกับระดับสายตา จะทำให้ไม่เวียนหัวเวลาทำงานหรือนั่งจ้องคอมฯ นานๆ และยังช่วยลดอาการปวดไหล่ได้อีกด้วย - แผ่นรองเม้าส์แบบเจล
ลองคิดถึงตอนที่นั่งทำงาน เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตเห็นว่า แขนฝั่งที่ต้องจับเม้าส์และนิ้วที่ต้องพิมพ์ที่แป้นพิมพ์ เราใช้งานอย่างหนักโดยที่ไม่มีอะไรรองรับ ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อข้อมือ และนานวันเข้าจะเกิดพังผืดที่ข้อมือ แต่หากเราใช้แผ่นรองเม้าส์เจลที่ออกแบบมาให้เหมาะกับการเคลื่อนไหวของเม้าส์ จะช่วยคลายความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อที่บริเวณข้อมือลงไปได้ - โคมไฟถนอมสายตา
แสงสว่างที่พอเพียงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับดวงตาที่ใช้ในการทำงาน โดยเฉพาะการที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน หากแสงไม่พอจะทำให้ปวดตา ตาแห้ง และปวดหัว การซื้อโคมไฟถนอมสายตามาตั้งไว้ที่โต๊ะทำงาน จะช่วยทำให้สบายตามากขึ้น ลดการเพ่งของดวงตาในขณะที่ทำงาน
หมอนพิงหลัง
หมอนพิงหลังจะช่วยให้เรานั่งหลังตรง หมอนรองพลังยังช่วยลดแรงกดทับบนกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อส่วนบนและหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดกระดูกหลังโค้งงอและผิดรูป หมอนพิงหลังนี่แหละ ไอเท็มที่จะช่วยทำให้เรานั่งหลังตรง ลองไปหาซื้อมาใช้กันดู - เก้าอี้สำนักงาน
ไอเท็มตัวสำคัญที่คนทำงานจำเป็นต้องรู้ไว้ คือ เก้าอี้สำนักงาน คนส่วนใหญ่มักจะใช้เก้าอี้ทั่วไป เก้าอี้อะไรก็ได้ แค่นั่งทำงาน แต่อย่างที่เปรียบเทียบให้ดูในข้างต้นถึงความเเตกต่างระหว่างเก้าอี้ทั่วไปกับเก้าอี้สำนักงาน เพราะเราต้องนั่งทำงานวันละหลายชั่วโมง ยิ่งถ้าเป็นคนที่ไม่ชอบลุกไปไหน ต้องทำงานให้เสร็จก่อนถึงจะลุกยิ่งจำเป็นต้องหาเก้าอี้สำนักงานมาใช้ เก้าอี้สำนักงานที่นั่งทำงานได้นาน ไม่ปวดหลัง ความลึกของเบาะรองนั่งต้องเต็มบั้นท้ายพอดี มีพนักพิงเศีรษะให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอได้
อย่างเช่น เก้าอี้สำนักงานของ Modena Modena New Ergonomic Series ที่ออกแบบมาเพื่อสรีระคนไทยโดยเฉพาะ นั่งทำงานได้ยาว สบาย ไม่ปวดหลังและเอว มาพร้อมกับเทคโนโลยี Adjustable Lumbar Support ที่สามารถปรับส่วนรองรับหลังส่วนล่างได้ โดยสามารถปรับขึ้นและลงเพื่อให้เข้ากับหลังของผู้นั่ง และยังมี Dynamic Spring Technology ที่เป็นเทคโนโลยีรองรับหลังของเราจากประเทศญี่ปุ่น
มีให้เลือกหลายแบบ หลายราคา และยังมีเก้าอี้ผู้บริหาร และเก้าอี้เพื่อสุขภาพให้เลือกซื้ออีกหลายรุ่นทีเดียว สนนราคามีตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่นก็มี
(อ้างอิง https://www.banidea.com/item-for-work-from-home/)
ก่อนจะลากันไป ขอทิ้งท้ายวิธีเลือกซื้อเก้าอี้สำนักงานไว้ให้ เพื่อให้เพื่อนๆ ได้นำไปประกอบการตัดสินใจ
- วัสดุที่ใช้ – วัสดุที่หุ้มเป็นแบบไหน ผ้า ตาข่าย หรือหนัง แนะนำว่าควรเป็นตาข่ายเพื่อระบายความร้อนได้
- คุณภาพ – ควรลองนั่งเก้าอี้ก่อนซื้อ เพื่อทดสอบคุณภาพ สรีระต่างๆ ว่าพอเหมาะพอดีหรือไม่ องศา ความสูงต่างๆ
- รูปแบบ – บางตัวออกแบบมาเพื่อสวยงามแต่ไม่เหมาะกับการใช้งาน ควรคำนึงถึงการใช้งานเป็นหลัก
- ราคา – ราคาเป็นปัจจัยสำคัญ ควรเลือกให้อยู่ในงบประมาณที่เราตั้งเอาไว้ ของถูกไม่ได้แปลว่าจะดี
และทั้งหมดนั้น ก็เป็นไอเท็มหลักๆ ที่จำเป็นในห้องทำงานสำหรับคนรักสุขภาพ
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://modenafurniture.com
Line Official : @modenafurniture
โทร. 0-2184-5145, แฟกซ์. 0-2729-5008
Fanpage : https://www.facebook.com/modenafurniturethailand
Instagram : https://www.instagram.com/modenafurniture
Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCJqAnRj0iSji4NfdkdS1QRA
Email : info@modenafurniture.com
