ทั่วไป
ทำไมสมองล้าระหว่างวัน? เคล็ดลับจัดจังหวะทำงานให้โฟกัสได้นาน พร้อมเก้าอี้ทำงานที่ช่วยได้จริง!
ก.ค.
เคยเป็นไหม?
ประชุมติดกันตั้งแต่เช้า → วิเคราะห์ข้อมูล → วางแผนแก้ปัญหา → สรุปรายงาน
นั่งทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมง จนสมองเริ่มเบลอ…โฟกัสไม่ไหว Productivity ตกแบบไม่รู้ตัวเลยครับ
จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เพราะเราขี้เกียจหรือไม่เก่ง
แต่เพราะ สมองคนเราไม่ได้ออกแบบมาให้ทำงานหนักตลอดเวลา
เข้าใจ “Cognitive Load” ก่อนที่สมองจะล้า
เวลาที่คุณทำงานที่ต้องวิเคราะห์ วางแผน หรือแก้ปัญหายาก ๆ สมองจะใช้พลังเยอะมาก สิ่งนี้เรียกว่า
Cognitive Load – ภาระทางความคิดที่สมองต้องแบกขณะทำงาน
ถ้าไม่ปล่อยให้สมองได้พักเป็นช่วง ๆ จะเกิดภาวะที่เรียกว่า
Decision Fatigue – สมองล้า ตัดสินใจได้ช้าลง ทำงานผิดพลาดง่าย และขาดสมาธิ
เทคนิคง่าย ๆ: สลับงานหนัก → งานเบา
เพื่อให้สมองรีเซตและกลับมาคมชัดอีกครั้ง
ลองใช้เทคนิคนี้ระหว่างวันครับ:
-
ทำงานวิเคราะห์ 1-2 ชั่วโมง
→ เปลี่ยนไปทำ To-do list ง่าย ๆ
→ อ่านอีเมลเบา ๆ
→ จัดไฟล์หรือเช็กงานประจำ
→ วางแผนงานวันพรุ่งนี้แบบเบา ๆ
เพียง 10-15 นาที สมองจะได้พักและพร้อมกลับมาลุยงานหนักอีกครั้ง
การเปลี่ยนท่านั่ง = การรีเฟรชสมองแบบเงียบ ๆ
นอกจากการสลับงาน การ “เปลี่ยนท่าทาง” ระหว่างทำงานก็มีผลต่อสมองโดยตรง
ลองทำแบบนี้ดูครับ:
-
เอนพนักพิงออก 10-15 องศาระหว่างเปลี่ยนงาน
-
ขยับเบาะเข้า-ออก ปรับจังหวะนั่ง
-
วางแขนให้สบายมากขึ้นในช่วงทำงานเบา
การขยับเล็ก ๆ น้อย ๆ แบบนี้ ช่วยลดความเกร็งสะสมในร่างกาย → ทำให้สมองโล่ง เบาสบายขึ้นทันที
✅ เก้าอี้ทำงานที่ดีต้อง “ยืดหยุ่น” กับจังหวะชีวิต
หลายคนใช้ เก้าอี้ทำงานแบบเดิม ๆ ที่ไม่สามารถปรับอะไรได้เลย → ทำให้นั่งนาน ๆ แล้วเมื่อยล้า
แต่ถ้าเปลี่ยนมาใช้ เก้าอี้ผู้บริหารที่รองรับสรีระและปรับได้หลากหลายฟังก์ชัน จะช่วยลดอาการล้าและช่วยให้สมองกลับมารีเฟรชได้ไวขึ้น
Modena – เก้าอี้ผู้บริหารที่ออกแบบมาเพื่อการทำงานแบบมีจังหวะ
เพราะการ Work Hard ไม่ได้แปลว่า “ต้องเค้นจนหมดพลัง”
Modena ออกแบบเก้าอี้เพื่อให้คุณ “Work Smart” ไปพร้อมกัน
✨ ฟังก์ชันที่ช่วยทั้งร่างกายและสมอง:
-
พนักพิงปรับเอนได้หลายองศา → เหมาะกับการเปลี่ยนโหมดงาน
-
ที่วางแขนปรับได้หลายทิศทาง → ลดแรงเกร็งของไหล่
-
เบาะเข้า-ออกได้ รองรับทุกท่านั่ง
-
ดีไซน์หรู ดูเป็นมืออาชีพในแบบเก้าอี้ผู้บริหาร
-
รับประกัน 5 ปี ใช้งานมั่นใจยาว ๆ
Work Hard Sit Smart = ทำงานหนักอย่างมีจังหวะ
ลองสังเกตดูครับ…วันที่คุณทำงานแบบมีพัก มีสลับงาน มีเปลี่ยนท่านั่งบ้าง
ไม่เพียงแค่ร่างกายจะไหว สมองก็ยังคม ทำงานได้นานแบบมีพลัง
ถ้ากำลังหา เก้าอี้ทำงานหรือเก้าอี้ผู้บริหาร ที่ตอบโจทย์แบบนี้
Modena ขอเป็นตัวช่วยเงียบที่ซัพพอร์ตคุณทุกจังหวะงาน
