นั่งประชุมวันละหลายชั่วโมง ควรเลือกเก้าอี้แบบไหน ถึงจะไม่ล้า?

ถ้าชีวิตการทำงานของคุณเต็มไปด้วย
📅 ประชุมเช้า
📅 ประชุมบ่าย
📅 และบางวันประชุมยาวต่อเนื่องหลายชั่วโมง

คำถามคือ…
คุณเคยรู้สึกไหมว่า “ยังไม่ทันจบประชุม แต่ร่างกายอยากลุกหนีแล้ว”?

อาการที่พบได้บ่อยคือ

ปวดหลัง
เมื่อยบ่า
นั่งไม่ติด ขยับตัวตลอด
สมาธิหลุด ทั้งที่เรื่องยังไม่จบ

โมดิน่าขอชวนคุณมองว่า
ปัญหานี้อาจไม่ใช่แค่ “ประชุมเยอะ”
แต่เป็นเพราะ เก้าอี้ห้องประชุมไม่เหมาะกับการนั่งนาน ต่างหาก

ทำไมการประชุมถึงทำให้เหนื่อยกว่าที่คิด? 🧠

จากงานวิจัยด้าน Ergonomics และ Occupational Health พบว่า
การนั่งประชุมแตกต่างจากการนั่งทำงานทั่วไป เพราะ

ต้องนั่งนิ่งนาน
เปลี่ยนอิริยาบถได้น้อย
ใช้สมาธิและการฟังต่อเนื่อง

หากเก้าอี้ไม่รองรับสรีระ
ร่างกายจะเริ่มเกร็ง
และสมองต้องแบ่งพลังงานไปจัดการความไม่สบาย

นี่คือเหตุผลที่คำว่า
conference chair comfort
กลายเป็นประเด็นสำคัญในองค์กรยุคใหม่

เก้าอี้ห้องประชุมที่ดี ควรช่วยอะไรบ้าง? 🤔

หลายคนเข้าใจว่า
“เก้าอี้ประชุม แค่นั่งสวย ๆ ก็พอ”

แต่ความจริงคือ
เก้าอี้ประชุม นั่งนาน
ต้องตอบโจทย์มากกว่านั้น

จากงานวิจัยพบว่า
เก้าอี้ที่เหมาะกับการประชุมยาว ควรมีคุณสมบัติดังนี้ 👇

รองรับหลังล่าง (Lumbar Support)
พนักพิงช่วยคุมท่าทาง ไม่ทำให้หลังแอ่น
เบาะไม่นิ่มหรือแข็งเกินไป
ความสูงพอดีกับโต๊ะประชุม
นั่งแล้วไม่ต้องขยับตัวบ่อย

ถ้าเก้าอี้ทำให้คุณ “ลืมเรื่องการนั่ง”
สมองจะโฟกัสกับเนื้อหาการประชุมได้ดีขึ้นทันที

Ergonomic เกี่ยวอะไรกับเก้าอี้ห้องประชุม? 🪑✨

หลายคนมองว่า Ergonomic เหมาะกับโต๊ะทำงานเท่านั้น
แต่จากงานวิจัยด้าน Human Factors ระบุชัดว่า
เก้าอี้ห้องประชุม ergonomic
มีผลกับคุณภาพการประชุมโดยตรง

เมื่อร่างกายอยู่ในท่าที่เหมาะสม

สมาธิดีขึ้น
ความล้าลดลง
การมีส่วนร่วมในการประชุมเพิ่มขึ้น

ในทางกลับกัน
ถ้าเก้าอี้ไม่รองรับ
ผู้เข้าประชุมจะเริ่ม
👉 เหม่อ
👉 เมื่อย
👉 และอยากให้ประชุมจบเร็วขึ้น

ซึ่งส่งผลกับคุณภาพการตัดสินใจโดยรวมของทีม

แล้วควรเลือกเก้าอี้แบบไหนสำหรับห้องประชุม? 🪑💡

🪑 เก้าอี้สำนักงาน – ทางเลือกที่สมดุลสำหรับห้องประชุม

เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบตามหลักสรีระ
เหมาะกับห้องประชุมที่ต้องใช้งานต่อเนื่องหลายชั่วโมง

ข้อดีคือ

รองรับหลังได้ดีกว่าเก้าอี้ประชุมทั่วไป
นั่งได้นานโดยไม่เมื่อย
ดูสุภาพ เป็นทางการ เหมาะกับภาพลักษณ์องค์กร

👉 ดูตัวเลือกเพิ่มเติม:
เก้าอี้สำนักงาน

🪑 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ – สำหรับการประชุมยาวจริงจัง

ถ้าห้องประชุมของคุณ

ใช้งานทั้งวัน
มีการประชุมเชิงกลยุทธ์
หรือเป็นบอร์ดรูมระดับผู้บริหาร

เก้าอี้เพื่อสุขภาพจะช่วย

พยุงหลังและเอวได้ต่อเนื่อง
ลดแรงกดที่ร่างกาย
ทำให้ผู้เข้าประชุมโฟกัสได้นานขึ้น

👉 ดูรายละเอียดเพิ่มเติม:
เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

เก้าอี้ดี = ประชุมมีคุณภาพมากขึ้น 📈

งานวิจัยด้าน Organizational Performance ชี้ว่า
สภาพแวดล้อมในการประชุม
มีผลต่อคุณภาพการสื่อสารและการตัดสินใจของทีม

เก้าอี้ที่ดี
อาจไม่ทำให้ประชุมสั้นลง
แต่ช่วยให้
✔️ ทุกคนโฟกัส
✔️ ถกประเด็นได้เต็มที่
✔️ และออกจากห้องประชุมโดยไม่หมดแรง

สรุปจากโมดิน่า 🧡

ถ้าคุณต้อง
นั่งประชุมวันละหลายชั่วโมง
อย่ามองเก้าอี้เป็นแค่เฟอร์นิเจอร์ประกอบห้อง

แต่ให้มองว่า
มันคือ “เครื่องมือ” ที่ช่วย

รักษาสมาธิ
ลดความล้า
และเพิ่มคุณภาพการประชุม

เพราะการประชุมที่ดี
ควรจบด้วยไอเดีย
ไม่ใช่อาการปวดหลัง 😊🪑