เมื่อใจล้าเพราะงานหนัก ดูแลตัวเองด้วย ‘พื้นที่ที่ปลอดภัย’ อย่างเก้าอี้สำนักงานดีๆ สักตัว

ความเครียดจากการทำงาน ไม่ได้อยู่แค่ในหัว แต่มันอยู่ใน “หลัง” ของเราด้วย

เคยไหม? ตื่นมาวันจันทร์แล้วรู้สึกว่าไม่อยากลุกไปทำงาน เหนื่อยล้าทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก แค่นั่งหน้าจอประชุมทั้งวันก็รู้สึกหมดแรงไปหมด…

ความเครียดจากการทำงานนั้นเกิดได้ง่าย และบ่อยกว่าที่คิด โดยเฉพาะในโลกการทำงานปัจจุบันที่ ต้องคิดเยอะ ทำไว และพร้อมปรับตัวตลอดเวลา

ถ้าร่างกายตึง… ใจเราก็เครียด

สภาพแวดล้อมที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในวันอยู่ด้วย — โดยเฉพาะ “เก้าอี้สำนักงาน” ที่เรานั่งวันละ 6-10 ชั่วโมง — มีผลต่อทั้งสภาพร่างกายและจิตใจมากกว่าที่หลายคนคิด

ลองนึกภาพเก้าอี้ที่แข็ง เบาะบาง พิงหลังแล้วไม่ซัพพอร์ต… มันไม่ได้แค่ทำให้ปวดหลัง
แต่มันยังบอกกับจิตใจเราว่า “เธอต้องทน” — ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ใจคนทำงานควรได้ยินทุกวัน

แนะนำ: เก้าอี้สำนักงาน Master – เพื่อพื้นที่ที่ใจได้พัก

Master คือเก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบมาเพื่อ “คนที่ต้องนั่งคิดงานเยอะ” แบบคุณ:

• ✅ พนักพิงตาข่ายเข้ากับสรีระ ช่วยลดอาการเกร็งและปวดหลัง

• ✅ เบาะหนา 8 ซม. นุ่มกำลังดี รองรับการนั่งนานๆ ได้แบบไม่ทรมาน

• ✅ ฟังก์ชันปรับเอน-ล็อกได้อิสระ ให้คุณได้เอนหลังพักในจังหวะที่เหมาะ

• ✅ ที่วางแขนปรับได้ 6 ทิศทาง ใช้งานสะดวกทั้งพิมพ์งานและประชุมออนไลน์

นี่ไม่ใช่แค่เก้าอี้ แต่คือ “Safe Space” ส่วนตัวในวันที่ชีวิตรีบเร่งและวุ่นวาย

ดูแล “ใจ” ยังไง ในวันที่การงานมันดราม่า?

นอกจากเปลี่ยนเก้าอี้ น้องชายมี Tips เล็กๆ มาฝาก:

1. ‍♂️ พักสายตา + หลัง ทุก 1 ชม.

2. ☕ หาเครื่องดื่มโปรดไว้ใกล้ตัว เช่น ชาเขียว กาแฟ หรือสมูทตี้

3. ฟังเพลง Lofi หรือธรรมชาติ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด

4. เพิ่มพื้นที่เขียวเล็กๆ บนโต๊ะ เช่น กระถางต้นไม้จิ๋ว

5. พูดคุยกับตัวเองอย่างเมตตา “เหนื่อยได้ ไม่เป็นไรเลย”

สรุปส่งท้าย: อย่ารอให้ใจพังแล้วค่อยดูแล

ความเครียดจากการทำงานอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในยุคนี้
แต่คุณสามารถ “ซัพพอร์ตตัวเอง” ได้ ด้วยพื้นที่นั่งทำงานที่ใส่ใจทั้งกายและใจ

เลือก เก้าอี้สำนักงาน Master เพื่อให้คุณนั่งคิด นั่งพัก และนั่งต่อ…อย่างเข้าใจตัวเองที่สุด