เก้าอี้สำนักงานที่ดี: ป้องกันออฟฟิศซินโดรมและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ในยุคที่พนักงานต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ออฟฟิศซินโดรม กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในองค์กร อาการปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หรือหลังล้วนเกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้องและเก้าอี้สำนักงานที่ไม่เหมาะสม การเลือก เก้าอี้สำนักงาน ที่ดีจึงเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงและช่วยให้พนักงานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร และเกิดจากอะไร?

• ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งผิดท่า ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวและเกิดอาการปวดเมื่อย
• สาเหตุหลัก ได้แก่ การใช้คอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่ถูกต้อง, การนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระ, และการไม่ขยับร่างกายเป็นเวลานาน

2. เก้าอี้สำนักงานที่ดีช่วยลดออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร?

• รองรับกระดูกสันหลัง: พนักพิงที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยลดแรงกดทับและรองรับส่วนโค้งของหลัง
• ลดอาการปวดไหล่และคอ: ที่วางแขนที่ปรับระดับได้ช่วยให้แขนและไหล่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• ช่วยกระจายน้ำหนัก: เบาะรองนั่งที่มีความยืดหยุ่นช่วยลดแรงกดทับบริเวณต้นขาและสะโพก
• ปรับระดับได้: ความสูงของเก้าอี้ควรปรับให้เหมาะสมกับโต๊ะทำงานและสรีระของผู้ใช้งาน

3. วิธีเลือกเก้าอี้สำนักงานเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม

• พนักพิงที่รองรับแนวโค้งของหลัง: ป้องกันอาการปวดหลังและช่วยให้ท่านั่งถูกต้อง
• เบาะรองนั่งที่สบาย: ไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป เพื่อรองรับน้ำหนักได้ดี
• ที่วางแขนปรับระดับได้: ลดแรงกดที่ไหล่และช่วยให้การวางแขนเป็นธรรมชาติ
• วัสดุระบายอากาศดี: ป้องกันความร้อนสะสม ลดความอับชื้น
• ฐานล้อเลื่อนมั่นคง: ช่วยให้เคลื่อนที่ได้สะดวก ลดแรงกดทับขณะนั่งทำงาน

4. เทคนิคการนั่งทำงานให้ถูกสุขลักษณะ

• นั่งให้หลังแนบสนิทกับพนักพิงและเท้าราบกับพื้น
• ปรับระดับเก้าอี้ให้เข่าอยู่ในมุม 90 องศา
• พักสายตาทุกๆ 20 นาที โดยมองออกไปไกลๆ
• ลุกขึ้นขยับร่างกายหรือยืดเส้นยืดสายทุกๆ ชั่วโมง

5. ทำไมต้องเลือกเก้าอี้สำนักงานจาก Modena?

Modena ออกแบบเก้าอี้สำนักงานให้รองรับสรีรศาสตร์ของคนไทย ช่วยลดความเสี่ยงของออฟฟิศซินโดรม มีการรับประกันสูงสุดถึง 5 ปี และมีจำหน่ายในห้างสรรพสินค้าชั้นนำกว่า 300 แห่งทั่วประเทศไทย

อย่าปล่อยให้ออฟฟิศซินโดรมเป็นอุปสรรคในการทำงานของคุณ เลือก เก้าอี้สำนักงาน ที่ช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยและทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เลือก Modena เพื่อสุขภาพและคุณภาพการทำงานที่ดีกว่า!