เก้าอี้ Ergonomic แบบไหน? ที่ออกแบบมาสำหรับคนไทยโดยเฉพาะ

ทุกวันนี้การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 6–8 ชั่วโมงกลายเป็นเรื่องปกติของคนทำงาน แต่ปัญหาที่ตามมาคือ ออฟฟิศซินโดรม และอาการปวดเมื่อยที่สะสมจนกระทบชีวิตประจำวัน

หลายคนจึงหันมาเลือก เก้าอี้เพื่อสุขภาพ หรือ เก้าอี้ Ergonomic เพื่อช่วยลดปัญหาเหล่านี้ แต่รู้หรือไม่ว่า เก้าอี้ Ergonomic ส่วนใหญ่ในท้องตลาดถูกออกแบบมาสำหรับสรีระชาวยุโรปหรืออเมริกัน ซึ่งสูงกว่าคนไทยเฉลี่ย 10–15 ซม.

ดังนั้นการเลือกเก้าอี้ที่ “Fit กับสรีระคนไทย” จึงสำคัญมาก

ทำไมเก้าอี้ Ergonomic แบบทั่วไปอาจไม่เหมาะกับคนไทย?

ความสูงเบาะเกินไป → คนไทยบางส่วนตัวเล็ก ทำให้เท้าไม่แตะพื้นเต็ม ๆ เกิดอาการปวดเข่าและต้นขา
พนักพิงสูงเกินไป → ไม่พอดีกับช่วงหลัง ทำให้ซัพพอร์ตไม่ตรงจุด
ที่วางแขนกว้างเกิน → ทำให้เกร็งหัวไหล่เวลาใช้งาน
เบาะลึกเกินไป → คนตัวเล็กนั่งแล้วขอบเบาะดันเข่า เกิดอาการชา

สรุปคือ เก้าอี้ที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อคนไทย อาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าช่วยแก้

เก้าอี้ Ergonomic ที่เหมาะกับสรีระคนไทยควรเป็นแบบไหน?

1. ปรับความสูงได้กว้าง

ควรปรับได้ตั้งแต่ 40–50 ซม. เพื่อให้คนตัวเล็กและคนตัวสูงใช้งานได้

2. เบาะไม่นุ่มหรือแข็งเกินไป

ใช้ High-Density Foam ที่กระจายน้ำหนักดี
ความลึกของเบาะประมาณ 45–48 ซม. เหมาะกับช่วงขาของคนไทย

3. พนักพิงรองรับหลังส่วนล่าง (Lumbar Support)

ปรับระดับได้ เพื่อให้ตรงกับตำแหน่งเอวของแต่ละคน

4. ที่วางแขนปรับได้หลายทิศทาง

2D/3D/4D Armrest
ปรับเข้า–ออก และสูง–ต่ำได้ เพื่อรองรับไหล่และการพิมพ์งาน

5. พนักพิงไม่สูงเกินไป

พนักพิงสูงประมาณ 65–70 ซม. จะเหมาะกับสัดส่วนของคนไทยมากกว่า

6. วัสดุที่เหมาะกับสภาพอากาศไทย

Mesh (ตาข่าย) → ระบายอากาศได้ดี ลดความอับชื้น
หลีกเลี่ยงวัสดุที่เก็บความร้อน เช่น หนัง PVC

เก้าอี้สำนักงาน VS เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

ประเภท	จุดเด่น	เหมาะกับใคร
เก้าอี้สำนักงาน	ฟังก์ชันพื้นฐาน ราคาย่อมเยา	พนักงานทั่วไป / ออฟฟิศที่ต้องการซื้อจำนวนมาก
เก้าอี้เพื่อสุขภาพ	ฟังก์ชันปรับหลากหลาย รองรับสรีระคนไทยได้ดี	คนที่ต้องนั่ง 6–8 ชั่วโมงขึ้นไป หรือมีอาการปวดหลัง

เก้าอี้เพื่อสุขภาพจาก Modena ที่ออกแบบเพื่อคนไทย

Cindy Fit → ปรับได้ครบ รองรับสรีระทุกส่วน เหมาะกับคนตัวเล็ก–กลาง
Anya → เก้าอี้สำนักงาน Mesh ระบายอากาศ เหมาะกับสภาพอากาศร้อน
Master Grey → ดีไซน์มินิมอล ฟังก์ชันครบ ปรับได้หลายจุด

สรุป

เก้าอี้ Ergonomic ที่ออกแบบมาสำหรับคนไทยโดยเฉพาะ ต้องคำนึงถึง ขนาด ความสูง วัสดุ และฟังก์ชันการปรับ เพื่อให้สอดคล้องกับสรีระและสภาพอากาศ

เพราะการนั่งเก้าอี้ที่ “ใช่” ไม่ได้ช่วยแค่ลดอาการปวดหลัง แต่ยังทำให้คุณทำงานได้มีประสิทธิภาพ และรักษาสุขภาพไปพร้อมกัน

เก้าอี้เพื่อสุขภาพ = การลงทุนกับสุขภาพและอนาคตของคุณ