ทั่วไป
เทคนิคจัดการความเครียดในที่ทำงาน เริ่มง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้สำนักงานที่ใช่
เม.ย.
ความเครียดจากที่ทำงาน…ไม่ใช่เรื่องเล็ก
ในยุคที่ทุกอย่างต้องไว งานต้องเสร็จไว ใจต้องนิ่ง
ความเครียดในที่ทำงาน กลายเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ทุกวัน
แต่ถ้าปล่อยไว้ไม่จัดการ อาจส่งผลต่อทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ และประสิทธิภาพในการทำงานระยะยาว
เทคนิคจัดการความเครียดเบื้องต้นที่ทำได้ทันที
✅ 1. หายใจลึก ๆ สัก 5 ครั้งทุกชั่วโมง
ให้สมองได้ออกซิเจนเต็มที่ ลดความตึงเครียดระหว่างวัน
✅ 2. พักสายตา ทุก ๆ 20 นาที
ลองมองออกไปไกล ๆ หรือหลับตาสั้น ๆ สัก 10 วินาที
✅ 3. ฟังเพลงเบา ๆ หรือเสียงธรรมชาติ
เสียงที่ผ่อนคลายช่วยเปลี่ยนบรรยากาศในหัวให้เบาลง
✅ 4. จัดโต๊ะให้สะอาด + เลือกเก้าอี้สำนักงานที่ดี
เชื่อไหมว่า “การนั่ง” ส่งผลต่อ “ใจ” โดยตรง
ถ้าท่านั่งไม่ดี ร่างกายตึง สมาธิหลุด ความเครียดก็สะสมง่ายขึ้น
เก้าอี้สำนักงานที่ดี = เครื่องมือจัดการความเครียดที่เรามองข้าม
หลายคนคิดว่า “เก้าอี้” แค่เป็นที่นั่ง
แต่จริง ๆ แล้วมันคือพื้นที่ที่เราใช้เวลามากที่สุดในการทำงาน
เก้าอี้สำนักงานที่รองรับสรีระ ช่วยลดอาการเมื่อยล้า และทำให้ใจไม่ต้องรับภาระจากร่างกายที่ไม่สบาย
แนะนำเก้าอี้สำนักงานที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น
Anya – นุ่มสบาย จนลืมว่าเครียด
-
พนักพิงโค้งรับสรีระ ให้คุณเอนพิงพักใจได้ทุกเมื่อ
-
เบาะนุ่มแน่นแบบพอดี ไม่ยวบ ไม่แข็ง
-
ดีไซน์มินิมอล เหมาะกับออฟฟิศทุกแนว
Newtral – รองรับทั้งกายและใจแบบมืออาชีพ
-
ปรับได้ทุกตำแหน่ง ตั้งแต่ศีรษะ คอ หลัง ยันที่พักขา
-
เหมาะกับคนที่ต้องนั่งทำงานนาน และต้องการสมาธิสูง
-
นั่งแล้วให้ความรู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และผ่อนคลาย
Modena – เพราะสุขภาพของพนักงานคือกำลังสำคัญขององค์กร
Modena เข้าใจดีว่า “เก้าอี้สำนักงาน” ไม่ได้แค่ส่งผลต่อร่างกาย
แต่มันคือหนึ่งในเครื่องมือดูแลใจที่สำคัญ
เราพร้อมจัดส่งและประกอบถึงที่
ครอบคลุมออฟฟิศทั่วกรุงเทพฯ
รับประกันนานสูงสุด 5 ปี
สรุป
ความเครียดไม่ได้หายไปทันที แต่เราเลือกวิธีรับมือได้
เริ่มต้นจากสิ่งใกล้ตัวที่สุดอย่าง “เก้าอี้สำนักงาน”
เลือกที่ใช่ แล้วคุณจะนั่งได้ทั้ง สุขภาพ และ สมาธิ พร้อมกันในทุกวัน
